June, 2009

Nie bagatelizuj bezsenności...

Niektórzy uważają sen za marnotrawstwo czasu a przecież czas to pieniądz, inni traktują go jako słodkie lenistwo, przyjemność dla samej przyjemności. Rzadko pamięta się o tym, że sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zbyt mało snu może przyczynić się do chronicznego zmęczenia, osłabienia organizmu a przez to stać się furtką dla różnych chorób, potęguje stres może przyczyniać...

Zdrów jak ryba...

W powiedzeniu „zdrów jak ryba” jest sporo prawdy. Warto wprowadzać je do swojej diety gdyż ich dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka jest nie do przecenienia. Te właściwości odkrywano stopniowo kiedyś mówiono o tym, że rybę powinno się jeść raz w tygodniu, później, że 2-3 razy a dziś dietetycy zachęcają do codziennego ich spożywania. Ryby są przede wszystkim bogate w minerały...

Na zdrowych nogach daleko zajdziesz...

Niektóre kobiety wstydzą się pokazywać swoje nogi nie dlatego iż uważają, że są one niezgrabne lecz z uwagi na nieproszonych gości, które na nich się pojawiły. Nie tylko brzydko wyglądają ale do tego bolą – mowa oczywiście o żylakach. Na początku są to niewielkie żyłki koloru niebieskiego, nie wyglądają groźnie gdy jednak zostaną zlekceważone zaczynają rosnąć i coraz bardziej boleć. Powstają...