Tomas Rezner podczas pisania książki wykorzystał swoją szeroką wiedzę na temat technik znanych z programowania neurolingwistycznego- NLP. Autor pokazuje nam to, że powinniśmy być odpowiedzialni za własne zdrowie. W sposób przejrzysty i zrozumiały pokazane są tutaj podstawy zdrowego odżywiania się, o których zapominamy w codziennej gonitwie życia.
Tomasz Rezner pisze o zasadach zdrowego odżywiania, które nie tylko wpływają na spadek masy ciała, ale także poprawiają jakość naszego zdrowia. Pokazuje bardzo ciekawe metody stosowania diet. Prawie pięćdziesiąt dwa procent Polaków i trzydzieści siedem Polek ma problemy z nadwagą. Z roku na rok procenty wzrastają, a ludzie nie mają czasu na zmianę swojego trybu życia.
Tomasz Rezner w książce „Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera” pokazuje nam krok po kroku co mamy zrobić, aby poprawić nasz tryb życia i stan zdrowia. To od nas zależy, czy podejmiemy się tych zmian. To my musimy powiedzieć „chcę” i począć odpowiednie kroki. Ta książka nam je wskaże, a także zapozna nas z funkcjonowaniem ludzkiego organizmu. Większość z nas je pomimo tego, że jest już zaspokojona fizjologiczna potrzeba organizmu. To nasze złe nawyki żywieniowe doprowadzają do tego, że boimy się stanąć na wagę. Autor ma na celu wskazanie wizerunku, do jakiego powinniśmy zmierzać oraz jak powinniśmy postępować.
Po przeczytaniu książki będziemy mieć odpowiednią wiedzę, która umożliwi nam wyrobienie prawidłowych nawyków żywienia. Tomasz Rezner pisze o zagrożeniach, które wynikają ze sposobów odżywiania się. Pokazuje również metody, które pomogą nam utrzymać właściwą masę ciała, oraz odpowiedni sposób odżywiania. Obalane są także mity związane z odżywianiem. Autor opisuje metody, które nie skutkują, a także dlaczego tak się dzieje, że nie przynoszą efektów. Ukazane są również metody zabezpieczania się przed zagrożeniami zdrowotnymi, które wynikają ze złych nawyków odżywiania się. Tomasz Rezner chce nas uświadomić w tym wszystkim, ponieważ człowiek, który nie ma podstawowej wiedzy na ten temat szkodzi sam sobie.
Tagi: dieta, diety, Tomasz Rezner.
Bardzo dobra pozycja dla wszystkich dbających o własne zdrowie i sylwetkę.