nav-left cat-right
cat-right

Styl Życia

Mała czarna nie jest zła

Mała czarna nie jest zła...

Lubię zaczynać dzień filiżanką kawy i jakoś ciężko mi sobie jej odmówić. Ale co jakiś czas słyszę, że kawa jest niezdrowa, że źle wpływa na pracę serca, ciśnienie tętnicze, że wypłukuje rożne składniki mineralne z organizmu itd. Jak to więc jest naprawdę? Postanowiłem zapytać lekarza. Gdy powiedziałem mu, że wypijam trzy filiżanki kawy dziennie stwierdził, że nie mam powodów do obaw....
Rola wapnia w organizmie człowieka

Rola wapnia w organizmie człowieka...

autorem artykułu jest Jolanta Lenart Cóż w tym wapnie jest takiego wyjątkowego. Po co właściwie organizmowi potrzebny jest wapń? Ginekolog powiedziałby, że do wytwarzania estrogenów, kardiolog, że do pracy serca, neurolog- do procesów pobudzania i hamowania mózgu. O wapniu mówić można długo. Główną jednak rolę odgrywa wapń,gdy współdziała z komórkami mięśniowymi. To właśnie wapń zmusza mięśnie...
Stres. Jak z nim walczyć?

Stres. Jak z nim walczyć?...

autorem artykułu jest Iwona Kotłowska Czym jest stres? W dzisiejszych czasach stres jest chorobą cywilizacyjną. Stres to reakcja naszego ciała i umysłu na jakąś sytuację – realną lub wyobrażoną. Kiedyś mówiliśmy o nim nerwy czy niepokój, a teraz wszyscy mówią o zestresowaniu. Pionierem w stworzeniu definicji stresu był Hans Seleye. Jednak jego rozumienie stresu skupia się tylko na stronie fizjologicznej....
Profilaktyka ChiKung – czym jest?

Profilaktyka ChiKung – czym jest?...

autorem artykułu jest Adam Topor Chi Kung reguluje funkcje całego organizmu człowieka, nie skupia się jedynie na pojedynczym narządzie. W Chinach lekarze przeciwni są podziałom i zapisywaniu konkretnych ćwiczeń na dane schorzenia. Dominuje podejście całościowe. Mimo oczywistych korzyści płynących z uprawiania chińskich ćwiczeń profilaktycznych, system ten należy traktować jako uzupełnienie innych...
Czym jest CHI?

Czym jest CHI?...

autorem artykułu jest Adam Topor Wszelkie wyjaśnienia i porównania są jedynie uproszczeniami, które raczej zaciemniają istotę Chi. Najczęściej mówi się, że jest to „energia wewnętrzna” dla ludzi wschodu jest także „strumień energii”, jak również „duch” lub „wola”. Chi to pojęcie odwołujące się raczej do sfery intuicyjnej, do przeżycia i doświadczenia czegoś w sensie odczucia. Znaczenia...
Kto tłuszczu nie je, wnet się zestarzeje

Kto tłuszczu nie je, wnet się zestarzeje...

autorem artykułu jest Piotr Budnik Obecnie w sklepach półki uginają się od towaru. Z wyborem odpowiedniej żywności mamy coraz więcej problemów. Reklamy zachęcają do kupowania pod hasłami zdrowego odżywiania produktów wysoko przetworzonych np. kotlety czy parówki sojowe, odtłuszczone mleko, oleje roślinne, płatki kukurydziane, słodycze zawierające dużo węglowodanów prostych oraz sztuczne dodatki...
Przez żołądek do zdrowia

Przez żołądek do zdrowia...

autorem artykułu jest Piotr Budnik Już od najdawniejszych czasów człowiek próbował zdefiniować stan organizmu który pozwala mu na prawidłowe funkcjonowanie. Ludzie Ci próbowali poznać swoja biologiczną i duchową naturę, określić swoje miejsce w otoczeniu społecznym jak i otaczającej ich przyrody. Już wówczas okazało się że decydującym i najważniejszym czynnikiem jest zdrowie. Wielu z Nas zastanawiało...
Oszukać czas

Oszukać czas...

autorem artykułu jest Ewelina Kudera Od połowy 1850 roku systematycznie wydłuża się czas ludzkiego życia. W 1900 roku człowiek żył przeciętnie 49 lat a w 2000 roku już 85. Skoro na świecie znacząco rośnie liczba osób żyjących ponad 100 lat, to jakie są genetyczne i środowiskowe uwarunkowania długowieczności? Czy wszyscy mamy szansę na dłuższe życie? Co na to nauka Naukowcy od lat próbują znaleźć...
Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?

Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?...

Jest kilka przyczyn szybkiego starzenia się, ale podstawową są tzw. wolne rodniki. Jeżeli będziesz wiedzieć jak zapobiec powstaniu wolnych rodników, możesz powstrzymać starość. Nowoczesna nauka pozwala nam poznać mechanizmy, które przyspieszają proces umierania żywych organizmów. Dążenie do ich poznania stało się podstawowym zadaniem organizmów myślących, czyli nas. Zapobiec większości niszczących...
Dokąd zmierzamy?

Dokąd zmierzamy?...

autorem artykułu jest Teresa Maria Zalewska W naszym społeczeństwie rywalizacja jest tak rozpowszechniona, że nawet dzieci szkolne są pod wpływem wszechobecnych nacisków, które w konsekwencji prowadzą do stresu. Sama szkoła jest wielkim źródłem stresu, zwłaszcza dla dzieci, których wyniki szkolne są słabe. Bez wątpienia szkoła jest doświadczeniem definiującym człowieka. Poczucie własnej wartości,...

« Poprzednie Artykuły Następne Artykuły »