Styl Życia

Wiosna, ach to ty! Czyli o przesileniu wiosennym...

autorem artykułu jest Damian Michalski Wiosna tuż, tuż…Przyroda budzi się do życia, dni stają się coraz dłuższe i bardziej słoneczne, wszystko zaczyna się zielenić, a co się dzieje z nami? Im bardziej wszystko budzi się do życia, tym bardziej my padamy ze zmęczenia, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, odczuwamy znużenie pomimo długiego snu, niechęć, poczucie rezygnacji, i ze zgrozą myślimy,...

Leczyć czy wyleczyć?...

Książka Lidii Szadkowskiej „Leczyć czy wyleczyć” pokazuje sposoby, którymi autorka sama się wyleczyła bez pomocy tabletek i lekarzy. Wypróbowała je i opisała w tej o to książce. Każdy z nas myśli, że odżywia się prawidłowo, a pomoc lekarza jest niezbędna, gdy zachorujemy. Lekarstwa, które przepisują nam lekarze mają skutki uboczne, ponieważ są do substancje chemiczne. Ludzie nie doceniają...

Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera...

Tomas Rezner podczas pisania książki wykorzystał swoją szeroką wiedzę na temat technik znanych z programowania neurolingwistycznego- NLP. Autor pokazuje nam to, że powinniśmy być odpowiedzialni za własne zdrowie. W sposób przejrzysty i zrozumiały pokazane są tutaj podstawy zdrowego odżywiania się, o których zapominamy w codziennej gonitwie życia. Tomasz Rezner pisze o zasadach zdrowego odżywiania, które...

Witaminy, minerały i suplementy...

Książka Krzysztofa Abramka pod tytułem „Witaminy, minerały i suplementy” zawiera porady dotyczące właściwego stosowania produktów, które mają poprawić nasz stan zdrowia. W tej książce przeczytamy o faktach, mitach i informacjach związanych z witaminami, suplementami i minerałami, które powinniśmy stosować na co dzień. Telewizja, gazety i różnego rodzaju promocje narzucają nam reguły związane...

Co warto wiedzieć o dodatkach w żywności?...

autorem artykułu jest Beata Wojtaś Półki sklepowe pełne są produktów, które zawierają sztuczne barwniki i konserwanty. Na opakowaniach widnieją ciągi znaczków i literek, które niewiele nam mówią. Nadal nie posiadamy fachowej wiedzy na temat szkodliwych dodatków, które poprawiają smak, wygląd i zapach produktów, a których powinniśmy się wystrzegać. Dawniej do artykułów spożywczych można było...

Optymizm sposobem na dłuższe życie...

autorem artykułu jest Beata Wojtaś Amerykańscy naukowcy twierdzą, że osoby podchodzące do życia optymistycznie są zdrowsze i odnoszą sukcesy. Jeśli w Twoim przypadku jest inaczej – nie martw się eksperci w tej dziedzinie opracowali specjalny trening. Jeżeli brak Ci optymizmu uruchamiasz możliwie najgorsze scenariusze. Z góry zakładasz, że nie warto podejmować nowych wyzwań, planów czy rozwiązań. Dosyć...

Zdrowe oczy to podstawa! 10 wskazówek jak o nie d...

autorem artykułu jest Anna Dobrzyńska W dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje oczy trzeba pamiętać o podstawowych zasadach: Dowiedz się jak badać swoje zdrowie obserwując tęczówkę oka! 1. Rób przerwy podczas pracy przy komputerze: wystarczy,...

Aby mieć szczupłe dzieci…...

autorem artykułu jest Monika Rola Naukowcy i dietetycy biją na alarm, gdyż z każdym dniem przybywa coraz więcej otyłych dzieci. Już teraz powinniśmy traktować ten problem jako problem społeczny i narodowy. Dlatego już dziś pomyśl o przyszłości Twoich dzieci. Wychowuj je tak, by nigdy nie musiały się odchudzać. Nie pozwól, by Twoje dziecko miało nadwagę. Szczupłe dzieci są szczęśliwsze od otyłych...

Witaminy – na talerzu, czy w kapsułkach?...

autorem artykułu jest Damian Michalski Witaminy są substancjami organicznymi biorącymi udział we wszystkich podstawowych procesach organizmu warunkujących życie i funkcjonowanie. Organizm czerpie witaminy przede wszystkim z pożywienia, ale także z dostępnych suplementów. Który sposób jest lepszy? Z pewnością suplementacja jest metodą szybszą i łatwiejszą jednak warto pokusić się o to, aby w naturalny...

Uzdrawiający sen...

Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrawiają Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie? Książka Janusza Konrada Jędrzejczyka Pt. ”Uzdrawiający sen” jest tak samo pozytywnie odbierana przez czytelników jak jego wcześniejsze dzieło Pt. „Zwalcz stres”. Sen na każdego człowieka wpływa relaksująco i odprężająco. Podczas snu nasz organizm odpoczywa i odstresowuje się po całym...