Sprawność Fizyczna

Ruch jest dobry na wszystko – choroby serca...

Wiele się mówi o zbawiennym działaniu aktywności fizycznej na organizm. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy rodzaj oraz natężenie aktywności jest dobry dla każdego. Co innego bowiem człowiek chory a co innego zdrowy – ten ostatni ma oczywiście więcej możliwości i mniej przeciwwskazań. A jak to jest z osobami chorymi na serce? W końcu przecież jednym ze skutków choroby wieńcowej jest szybsze męczenie...

Kinezyterapia...

Kinezyterapia (gr. kinesis – ruch) – leczenie ruchem, gimnastyka zdrowotna. Podstawą tej sfery fizjoterapii są ćwiczenia ruchowe. Ruch staje się środkiem leczniczym, mającym wpływ na cały organizm. Zadaniem kinezyterapii jest maksymalne wyeliminowanie niesprawności fizycznej i przygotowanie do dalszej rehabilitacji, np. społecznej. Kinezyterapia dzieli się na miejscową i ogólną. Miejscowa –...

Profilaktyka ChiKung – czym jest?...

autorem artykułu jest Adam Topor Chi Kung reguluje funkcje całego organizmu człowieka, nie skupia się jedynie na pojedynczym narządzie. W Chinach lekarze przeciwni są podziałom i zapisywaniu konkretnych ćwiczeń na dane schorzenia. Dominuje podejście całościowe. Mimo oczywistych korzyści płynących z uprawiania chińskich ćwiczeń profilaktycznych, system ten należy traktować jako uzupełnienie innych...

Czym jest CHI?...

autorem artykułu jest Adam Topor Wszelkie wyjaśnienia i porównania są jedynie uproszczeniami, które raczej zaciemniają istotę Chi. Najczęściej mówi się, że jest to „energia wewnętrzna” dla ludzi wschodu jest także „strumień energii”, jak również „duch” lub „wola”. Chi to pojęcie odwołujące się raczej do sfery intuicyjnej, do przeżycia i doświadczenia czegoś w sensie odczucia. Znaczenia...