
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dbaj o Zdrowie! &#187; Zdrowie na co dzień</title>
	<atom:link href="http://www.ozdrowie.pl/k/styl-zycia/zdrowe-zycie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ozdrowie.pl</link>
	<description>Serwis z praktycznymi poradami dotyczącymi zdrowia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2009 17:52:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Nie bagatelizuj bezsenności</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/nie-bagatelizuj-bezsennosci.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/nie-bagatelizuj-bezsennosci.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 17:52:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Polecane]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[bezsenność]]></category>
		<category><![CDATA[zaburzenia snu]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy sen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=420</guid>
		<description><![CDATA[Niektórzy uważają sen za marnotrawstwo czasu a przecież czas to pieniądz, inni traktują go jako słodkie lenistwo, przyjemność dla samej przyjemności. Rzadko pamięta się o tym, że sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zbyt mało snu może przyczynić się do chronicznego zmęczenia, osłabienia organizmu a przez to stać się furtką dla różnych chorób, potęguje [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/nie-bagatelizuj-bezsennosci.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wzmacnianie odporności – nie tylko zimą</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/wzmacnianie-odpornosci-%e2%80%93-nie-tylko-zima.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/wzmacnianie-odpornosci-%e2%80%93-nie-tylko-zima.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 May 2009 11:03:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Polecane]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[odporność]]></category>
		<category><![CDATA[wzmacnianie odporności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=380</guid>
		<description><![CDATA[O wzmocnieniu odporności myślimy przede wszystkim jesienią i zimą. Wiosną i latem gdy pogoda jest piękna, słoneczna zapominamy o tym. A przecież i wówczas organizm narażony jest na różne choroby. Poza tym dbając o wzmacnianie odporności naszego ciała przez cały rok uzyskamy dużo lepsze wyniki niż wtedy gdy będziemy to robić tylko w okresie zwiększonych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/wzmacnianie-odpornosci-%e2%80%93-nie-tylko-zima.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spojrzenie pełne blasku</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/spojrzenie-pelne-blasku.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/spojrzenie-pelne-blasku.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 14:08:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[oczy]]></category>
		<category><![CDATA[wzrok]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe oczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=315</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Maciek Komarczuk Niebieskie, zielone, piwne – każde piękne, ale nie każde zdrowe. Dbając o wieczną młodość powinniśmy „przejrzeć na oczy”. To właśnie na nie należy zwrócić szczególną uwagę, a odwdzięczą się szybko. Natura rozmyślnie obdarzyła nas tym barwnym ekranem, który jest nie tylko zwierciadłem duszy, ale także bezlitośnie obnaża stan ciała. Oko [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/spojrzenie-pelne-blasku.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co mówią kolory Twojego ubrania o Tobie?</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/co-mowia-kolory-twojego-ubrania-o-tobie.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/co-mowia-kolory-twojego-ubrania-o-tobie.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 07:24:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[aura]]></category>
		<category><![CDATA[barwy]]></category>
		<category><![CDATA[bioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[czakramy]]></category>
		<category><![CDATA[czakry]]></category>
		<category><![CDATA[kolory]]></category>
		<category><![CDATA[ubranie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=274</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Paweł Siedlecki Dojrzali, świadomi siebie ludzie szukają kolorów, które pozostają w zgodzie z ich osobowością. Zwykle instynktownie wybierają kolor , który jest zgodny z ich naturą i potrzebami organizmu. Kolor, który zapewni im optymalny stan zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Jednak mimo ukochania swoich ulubionych kolorów każdy człowiek czasami zmienia upodobania i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/co-mowia-kolory-twojego-ubrania-o-tobie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pokochaj swoje serce</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/pokochaj-swoje-serce.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/pokochaj-swoje-serce.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 08:36:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Choroby i Dolegliwości]]></category>
		<category><![CDATA[Polecane]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[miażdżyca]]></category>
		<category><![CDATA[nadciśnienie]]></category>
		<category><![CDATA[serce]]></category>
		<category><![CDATA[układ krążenia]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe serce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=270</guid>
		<description><![CDATA[Choroby układu krążenia mają dwie istotne cechy są dość częste i bardzo groźne. Problem polega na tym, że przypominamy sobie o naszych sercach dopiero gdy odczuwamy jakieś dolegliwości. Tymczasem podstawowa zasada w stosunku do wszystkich chorób brzmi – lepiej zapobiegać niż leczyć. Słowem kluczem jest tutaj – profilaktyka. Jednak by ją stosować potrzebna jest wiedza [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/pokochaj-swoje-serce.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Problemy związane ze stopami</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/problemy-zwiazane-ze-stopami.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/problemy-zwiazane-ze-stopami.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 07:14:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby i Dolegliwości]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[grzybica stóp]]></category>
		<category><![CDATA[nadmierna potliwość]]></category>
		<category><![CDATA[stopy]]></category>
		<category><![CDATA[wrastające paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=260</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Barbara Kupras Główne problemy związane z naszymi stopami to: odciski , nadmierna potliwość, wrastające paznokcie oraz grzybica międzypalcowa . Powstawanie odcisków polega na miejscowym, nadmiernym rogowaceniu w wyniku długotrwałego ucisku. Jest to odczyn obronny skóry . Nagniotki najczęściej tworzą się na palcach stóp, na skutek noszenia ciasnego obuwia. Czynnikiem predysponującym do ich [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/problemy-zwiazane-ze-stopami.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stulatkiem być</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/stulatkiem-byc.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/stulatkiem-byc.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Styl Życia]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[długie życie]]></category>
		<category><![CDATA[długowieczność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=254</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Katarzyna Ośka Długość naszego życia mamy zapisaną w genach i wynosi ona ok. 120 lat. To czy dożyjemy takiego wieku w dużej mierze zależy od naszego stylu życia. Życie zapisane w genach Najnowsze badania genetyczne stawiają przed nami perspektywę jeszcze bardziej wydłużonej długowieczności. Doc. dr hab. Ewa Sikora z Instytutu Biologii Doświadczalnej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/stulatkiem-byc.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wsłuchaj się w ciszę</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/wsluchaj-sie-w-cisze.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/wsluchaj-sie-w-cisze.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:32:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[hałas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=252</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Adam Nowak Wraz z rozwojem przemysłowym hałas stał się poważnym problemem cywilizacyjnym, zagrażającym człowiekowi. W Polsce, tak jak w wielu innych krajach, hałas uznano za jeden z czynników zanieczyszczenia środowiska naturalnego. Dopuszczalne wartości hałasu występujące w otoczeniu osób są określone w odpowiednich Rozporządzeniach Ministra Środowiska, Polskich Normach i innych aktach prawnych. Największe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/wsluchaj-sie-w-cisze.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aby w pełni cieszyć się wiosną</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/aby-w-pelni-cieszyc-sie-wiosna.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/aby-w-pelni-cieszyc-sie-wiosna.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 10:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Polecane]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie Psychiczne]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[przesilenie wiosenne]]></category>
		<category><![CDATA[zmiany pogody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=247</guid>
		<description><![CDATA[Choć pogoda niejednokrotnie na to nie wskazuje mamy wiosnę. Porę roku, na którą czekaliśmy z utęsknieniem gdy mróz i śnieg dawał nam się zbytnio we znaki. Mimo to nie wszyscy mogą cieszyć się w pełni tą porą roku. Na wiosnę bowiem często odczuwamy zmęczenie czy nawet przygnębienie . Zmiany jakie zachodzą w przyrodzie mają też [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/aby-w-pelni-cieszyc-sie-wiosna.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dokąd zmierzamy?</title>
		<link>http://www.ozdrowie.pl/dokad-zmierzamy.html</link>
		<comments>http://www.ozdrowie.pl/dokad-zmierzamy.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 13:41:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kacper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby i Dolegliwości]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie na co dzień]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[stres w pracy]]></category>
		<category><![CDATA[stres w szkole]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozdrowie.pl/?p=186</guid>
		<description><![CDATA[autorem artykułu jest Teresa Maria Zalewska W naszym społeczeństwie rywalizacja jest tak rozpowszechniona, że nawet dzieci szkolne są pod wpływem wszechobecnych nacisków, które w konsekwencji prowadzą do stresu. Sama szkoła jest wielkim źródłem stresu, zwłaszcza dla dzieci, których wyniki szkolne są słabe. Bez wątpienia szkoła jest doświadczeniem definiującym człowieka. Poczucie własnej wartości, wybór kariery, oczekiwania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ozdrowie.pl/dokad-zmierzamy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

