Zdrowie na co dzień

Wiosna, ach to ty! Czyli o przesileniu wiosennym...

autorem artykułu jest Damian Michalski Wiosna tuż, tuż…Przyroda budzi się do życia, dni stają się coraz dłuższe i bardziej słoneczne, wszystko zaczyna się zielenić, a co się dzieje z nami? Im bardziej wszystko budzi się do życia, tym bardziej my padamy ze zmęczenia, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, odczuwamy znużenie pomimo długiego snu, niechęć, poczucie rezygnacji, i ze zgrozą myślimy,...

Leczyć czy wyleczyć?...

Książka Lidii Szadkowskiej „Leczyć czy wyleczyć” pokazuje sposoby, którymi autorka sama się wyleczyła bez pomocy tabletek i lekarzy. Wypróbowała je i opisała w tej o to książce. Każdy z nas myśli, że odżywia się prawidłowo, a pomoc lekarza jest niezbędna, gdy zachorujemy. Lekarstwa, które przepisują nam lekarze mają skutki uboczne, ponieważ są do substancje chemiczne. Ludzie nie doceniają...

Zdrowe oczy to podstawa! 10 wskazówek jak o nie d...

autorem artykułu jest Anna Dobrzyńska W dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje oczy trzeba pamiętać o podstawowych zasadach: Dowiedz się jak badać swoje zdrowie obserwując tęczówkę oka! 1. Rób przerwy podczas pracy przy komputerze: wystarczy,...

Uzdrawiający sen...

Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrawiają Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie? Książka Janusza Konrada Jędrzejczyka Pt. ”Uzdrawiający sen” jest tak samo pozytywnie odbierana przez czytelników jak jego wcześniejsze dzieło Pt. „Zwalcz stres”. Sen na każdego człowieka wpływa relaksująco i odprężająco. Podczas snu nasz organizm odpoczywa i odstresowuje się po całym...

14 rad na bezstresowe życie...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Życie to ciągła gonitwa, pośpiech i stres wywołujący konflikty… Czy Twoje życie również jest takie? Stres jest reakcją organizmu na “niekorzystne” bodźce środowiskowe, dzięki której organizm ludzki może dostosować się do nowo zaistniałych warunków otoczenia. Stres to nieunikniona i naturalna część życia. Dr Hans Selye podkreśla, iż stres...

Dożyj 100 lat w chińskim stylu...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Klasyczne już badania i obserwacje dotyczące zwyczajów społeczeństw długowiecznych poczynione były wśród Chińczyków zagubionych w Górach Południowochińskich. Ich długowieczność jest wręcz legendarna, bowiem wielu Chińczyków żyje grubo ponad 100 lat i co ciekawe, odznacza się aktywnością, witalnością oraz płodzi dzieci. Zapewne każdy zastanawia się jak...