błonnik

Przyczyny zaparć...

Osoby zdrowe oddają zazwyczaj 1-2 dobrze uformowane stolce dziennie, czasem stolec co drugi dzień. Zaparcie jest jedną z najczęstszych przypadłości. Występuje czasem u osób zdrowych spożywających pokarmy z małą zawartością płynów i błonnika, prowadzących siedzący tryb życia, u osób w podeszłym wieku i niemowlaków oraz u kobiet w zaawansowanej ciąży. Często towarzyszy zaburzeniom czynnościowym...

14 wskazówek dietetycznych w zaparciach...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Współcześnie zaparcia należą do najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego trapiące ludzi w każdym wieku. Na zaparcia cierpi co czwarty mężczyzna i co druga kobieta ! Czy Ty również na nie cierpisz ? I nie wiesz co z tym zrobić ? Czy oddajesz kał rzadziej niż trzy razy na tydzień, a może masz zespół objawów, takich jak: niepełne wypróżnienie, stolec Twój...

Błonnik i jego właściwości...

Błonnik stał się w ciągu kilku ostatnich lat niezwykle modny. Większość producentów żywności, którzy celują w takim targecie jak młode kobiety które chcą zachować szczupłą sylwetkę, zaczęło dodawać do swoich produktów błonnik, bądź reklamować go jako błonnik posiadający. Dlaczego tak się dzieje? Otóż błonnik ma właściwości wspomagające odchudzanie. Odbywa się dzięki temu, że błonnik...

Cholesterol i śmiercionośny syndrom X...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Siedzący tryb życia, ciągła pogoń za „lepszym” życiem sprawiają, że zapominamy o tym co powinno być dla nas najważniejsze – o naszym zdrowiu! Nie zdajemy sobie sprawy, że niebezpieczeństwo choroby jest bardzo blisko. Największym problemem dzisiejszych czasów jest metaboliczny syndrom X. Metaboliczny syndrom X to zespół zaburzeń metabolicznych, które są skutkiem...

Niebezpieczne zaparcia i skuteczne sposoby by ich ...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Żyjesz w pośpiechu, brak Ci ruchu i towarzyszy Ci ciągły stres. A na dodatek jadasz w biegu, nieregularnie i niezdrowo. Twoja dieta obfituje w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące. Nie masz czasu na dokładne pogryzienie i przeżucie pokarmu. Twój organizm ma więc trudności w trawieniu, pokarm...

Fakty o odchudzaniu...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Tyle jest sposobów i metod na szybkie schudnięcie. Koleżanka mówiła Ci o kapuście, głodówkach i piciu wody… Tygodniami jadłaś same owoce, ale czy słusznie? Chcąc zrzucić kilka kilogramów, zaczynasz stosować dietę. Zaczynasz zastanawiać się, czy dieta będzie skuteczna i czy nowe menu pomoże Ci schudnąć i utrzymać wagę. Należy tu nadmienić, że niektóre...