nav-left cat-right
cat-right

zaburzenia snu

Nie bagatelizuj bezsenności

Nie bagatelizuj bezsenności...

Niektórzy uważają sen za marnotrawstwo czasu a przecież czas to pieniądz, inni traktują go jako słodkie lenistwo, przyjemność dla samej przyjemności. Rzadko pamięta się o tym, że sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zbyt mało snu może przyczynić się do chronicznego zmęczenia, osłabienia organizmu a przez to stać się furtką dla różnych chorób, potęguje stres może przyczyniać...
Bezsenność i stres – rozerwij to błędne koło

Bezsenność i stres – rozerwij to błędne ...

autorem artykułu jest Barbara Gawryluk Żyjesz tu i teraz… Żyjesz we współczesnym świecie, który dostarcza Ci wiele szkodliwych bodźców. Towarzyszy Ci stałe napięcie, brak czasu, niepokój wywołany pośpiechem, dążenie za wszelką cenę do osiągnięć, pogoń za pieniądzem, konflikty w kontaktach międzyludzkich… i to wszystko doprowadza Cię do ciągłego stresu i frustracji… Nie wiesz...